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まだ届いておりませんが、腰回し頑張ってチャレンジしようと思います＾＾

イラストも多くすぐに読めてしまいました。 少し物足りなかったかなー。 リセットダイエットは今までの食事内容から考えると、私には辛いかも。 まだ実践はしてませんが。笑 けどリバウンドに関してわかりやすく簡潔に説明してくれています。

あのSHINOさんの本です。 最近、ウエスト周りとか肉が気になり始めたので、 とりあえず話題の本を試してみることに。 うーん、あまり目に見える効果は今のところ… 続けてみます。 お通じは良くなりました。

筋トレをいかに効果が出やすく、効率良くするか… といった事が書かれてあり、分り易くてオススメです！ 毎日少しずつor週に２日位ビッチリか。 自分に合わせて、プランが立てられるのでいいです。 普通の筋トレと違い、スロトレは10回程度のものを ゆ〜っくり行うのでキツイけど、トレーニングが楽しみになってきます。 開始して一週間位で効果出つつあります！ 効果が表れてるから、頑張れます！！

読んでみると、途中にお笑いがあるから空きもせず、 ずっと読めました！ 最初のうちは鏡を見て確かめながらしました。 すると、骨盤と足の付け根が「ぱきん！」と鳴りました！ 実は私、生理痛が酷かったんですが、 この体操を続けてから生理痛が軽くなりました！ 今、二週間目に入っています。 体重は２ｋｇ減り、 横から見ても若干ほっそり！！ きつきつだったブーツも余裕が出来ました！

最近運動を全くしていないので何かいいものはないかと探したところ今人気のあるこちらを注文しました。すごく簡単で気持ちいいです！ヨガやピラティスは長続きしなかったのですがこれは楽でいいです＾＾