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これから走り始める人がフルマラソンを完走するために読むのに、わかりやすくてとてもいいと思います！

話題の本と聞いて、購入をきめた。最初、英語の翻訳のため、独特の読みづらさがあったが、慣れると読み込めるようになった。楽しく走ることについて、改めて考えさせられた。後半から楽しくなるので、最初はがまんが必要かもしれません。

昨年のとくしまマラソンで利用してよかったので、今年の愛媛マラソン、とくしまマラソンのために購入しました。金コーチのアドバイスは、何度読んでもいいです。

伸び悩んでいる長距離ランナーは読んでみると面白いでしょう。 特に最大酸素摂取量・無酸素性代謝閾値などは学生も知っておいて損はなし。

私自身はマラソンをするわけではないのですが興味深く読むことができました。感想をひとことであらわすのは難しいのですが面白い本です。

世界を走ってみたくなりました！！当分行けそうにありませんが（涙）

毎日実践していると、本当にタイムが上がりました。

子供が全力で走らず、だらだら走るので購入。（全力で走っていないのがわかります。昨年の運動会もだらだらしていて最後になり、がっかりしました）でも、スポーツは好きで運動神経は悪くない方です。走り方がわからないんだなと思いました。この本を読んで練習。。。でも、子供にはすぐには伝わりません。何回も、親が根気よくつきあってあげないと無理そうです。あと、やはり、速くなりたいという気持ちが強くなければ、難しいと思いました。走るのがだいたい真ん中で、「もっと速くなりたい」と思う子向けかなと私は思いました。

説得力が違います。シロート考えでこれまでやってきたトレーニングの時間がもったいなかったなと思いました。東京マラソンまであと２ヶ月あまり。いい結果が残せるようバイブルといたします。