高級 模造刀 日本刀 アンティーク コレクション 高級 模造刀 日本刀 アンティーク コレクション 高級 模造刀 日本刀

別件ですが、著者の研修会に参加して、パワフルな生き方に感動して、思わずポチリ・・・。 ＤＶＤがあれば、もっと分かりやすかったのに、残念。

初心者にも分かりやすく、おすすめです。 最初から完璧にポーズをとるのは難しいですが、２〜３回続けると慣れてきました。分かりづらいところは本で確認もできるのも良いです。 朝起きて体が重い時にはチャプター１の『太陽礼拝』だけするのですが、体に血が巡る感じがしてとてもすっきりします。 マイペースに続けられるし、とても良いお買い物ができたと思います。

まったく運動嫌いなアラフォー女です。はじめ本とＤＶＤを 見てイメージトレーニング。1回全部トライのつもりが途中のぼせたようになり吐き気まで襲ってきて途中でリタイア でもぶよぶよ体を引き締めたく朝は立ちのポーズ前半、夜は後半40分毎日続けています。毎日やっていると体が徐々に柔軟になってくるのがわかります。3ヶ月がんばってみます（今は2週間目）

以前ヨガ教室に通っていましたが、 ブランクがあったので「シンプルヨーガ」を選びました。 呼吸法から始まりストレッチやリラックスのメニューが多いので、初心者の方には良いと思います。 基本ができている方には物足りないと思います。

全くヨガの経験がないので、読んだだけでは難しいところがあるので星を一つ減らしました。 ただDVDがついていてもすぐ見なくなってしまうと思ってこちらを購入したので、やりたいポーズだけ選んで続けられるので良かったと思います。体が硬いのでなかなか大変ですが、毎日体調によってポーズの数を調整しながら続けています。

ヨガの本はいくつかもっていますが、この本は、薄くて広げ易いので、とても見やすいです。内容も一週間ということで、多過ぎずかつ、必要なポーズと心得は十分のっているので、何回もリピートして使うのにもってこいだと思います。DVDは多少質がよくない感じがしました。また、バックグランド音楽がはいっているとヨガのDVDとしてもっと癒される感じでいいのにと思いました。ポースは月曜日から始めると体の硬い人にはちょっときついかなという感じがしました。題目は”らくヨガ一週間プログラム”とありますが、決して、初心者向きではないと思いました。

パソコン・ＤＶＤは起動に時間がかかるため、 毎日、手軽にレッスンしたいと思い、ＣＤを探していました。 電気を消して、ＣＤの案内に合わせて寝ながらヨガします。 女性の声に癒され、ゆ〜〜っくり出来て途中で寝てしまうほどです。 おすすめです。

ヨガのＤＶＤ付き本は何冊か購入しましたが、どの本もとっつきにくいところなどがあって、結局三日坊主になってしまうことが多かったのですが、こちらは非常に分かりやすく、長続きしています。

とても判りやすかったです。初心者向けの まさに入門でした。とても参考にしてます。

私と小3の娘でやっていますが、難しいポーズを難無くこなす娘と張り合いながら楽しくヨガしています。 DVDをやってると3回目くらいですっかり硬かった体が、前屈で手のひらが床に着く様になり、まだ始めたばかりですが、続けていると女性らしいラインが期待できそうです。

ヨガ初心者で身体が硬いですが、難しくなかったです。 ただ、テンポが速くてついていくのが大変。 なので、今は無理に合わせず自分のペースで追っかけています。 呼吸や出来ない人はこうするといい というのも言ってくれるので分かりやすいので、初心者でも大丈夫だと思います。

超初心者なので、購入しました。丁寧に説明されているので、わかりやすいです。

ヨガのテンポが速いです。 流れを覚えるまでが大変かも。 何にせよ、続けないとダメですね。

他のヨガDVDなどに比べたら初心者にもわかりやすく、とてもいい感じです♪1時間位毎日続けられそうです（*^_^*）

週一のヨガ教室では物足りなく、自宅でも出来るようにと、 口コミ出合ったこの本＆DVD。 通しで行うと、一時間半かかり、とても充実してます。 呼吸法、準備運動、メインポーズ１、メインポーズ２、瞑想と分かれており、項目を選択して鑑賞できるようになっているので、自分の都合に合わせて、時間を短縮することも可能です。これが、1500円は良心的なお値段だと思います。 買ってよかったです。