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ダイエット目的で始めたランニング。10キロ走、ハーフと、レースにも出場し、だんだん楽しくなって来てます。次はフルに挑戦。 なんとなく日々練習をしてましたが、そんな時にこの本が目に入りました。 普段は少しずつ、ゆっくりペースで距離を伸ばして練習してましたが、スピード練習もした方が良いんだ。と気付かされ、早速、今日からやってみようと思います。読みやすくて、楽しい内容でした。

様々なエクササイズが載っているので、伝える側も良いトレーニングになるので、とても重宝しています。状態に合わせたトレーニングを選択できるので、よく参考にしています。

以前から購入を考えていたので、この価格はありがたかったです。

毎年楽しみにしてる恒例の箱根駅伝。 レース前に読み込むと当日知識が増えて楽しめます。

小学校4年から6年まで年間300KMマラソンを当時の学年主任から課題を出され、その後中学校では陸上部で3000M専門で走っていました。50歳に近くなってからランニングがしたくなり、ストレッチの本を探していたらこの本に出会いました。とてもわかりやすく自分にとって知りたいことが掲載されていて重宝しています。

今まで練習自己流での練習をしていましたが、理論的な練習方法が理解でき、モチベーション高く練習できる

本屋さんに置いてあった現品より綺麗な本が届き大満足です！ ニューバランスの歴史→奥深くて、何度も読み返してます。見やすく読みやすい保存版BOOK☆★

今年から審判員になりました。 しっかり勉強しようと思います。