ビュッフェ・クランポン　クラリネット Buffet Crampon E11S B♭クラリネット ビュッフェ クランポン

視力回復マスクの穴を通してみると、本当によく見えましたが、紙なので、鼻に当たってずれてしまうのが難点。こういうメガネの形をしたあると良いなと思いました。三点寄り目カードは、やり始めた頃、眼科でもらった疲れ目の目薬も使い始めていた頃なので、疲れ目が楽になりましたが、どちらの効果の結果なのかはよく分かっていません。

疲れない体をめざして、購入しました。 読むまでに疲れてしまい、なかなか読めません。 チラよみの感想ですが、今まであまり知らなかった体のこりをほぐすポイントが書いてあり、とても参考になると思います。、

余り読む気になれてなかったです．則，本棚に，感じです．

白内障、飛蚊症、老眼などの症状が現れ眼科で検査しましたが年齢相当との事で有効な治療は無く点眼薬の処方を受けましたが、よく調べると効果の全くないと分かり、もう使用していません。目に止まったのがこの本で届いたその日から付録の物を使って訓練中です。決して難しくもなく1日3ー4回必ず実践しています。7日目ですが何となく視力が良くなった様に思います。何年もかかってこの様になったので7日や10日ですっかり良くなるはずも無くこのレッスンをずーと続けようと思っています。

本だけだと動作が分かりにくいですが、付属のDVDを見ながらならなんとかやれました

人から聞いてためしてますがつけてるとわずらわしさを感じますがそれだけ自分の姿勢の悪さを実感します

視力は低下の一途をたどっているので、ちょっとでも改善できればと思い購入。 気軽にできそうな感じなので続けてみたいと思います☆

首を長くして発売を待っていましたが、この内容だったらＥテレでやってるラジオ体操を録画で充分十分でした(*_*)

肩こりがひどく購入しました。 そんなに難しくなく簡単に疲れに対応できるんだ・・・って思いました。 本当はもうひとつの本がほしくて、送料無料にするために購入した本ですが、肝心の本が購入できずこの本だけが届きましたが、元気になれそうです

舌が健康状態を示唆していると漢方を勉強している友人が教えてくれたことがきっかけで興味を持ち購入しました。 舌ってすごいっと感嘆しつつ読んでいますw 写真もついていて面白いです。

整形外科で頸椎のヘルニアとの診断を受けた旦那のリクエストで購入。医者で症状改善はしていますが、それと併せて日常でもこの本に書いてあることをできる範囲でやってみて、QOLに役立てたいそうです。内容的には、特に画期的ではないが、気軽にできそうな感じとのことでした。

日めくりカレンダーのように１日に１個のストレッチが書かれていますが、とても簡単にできるストレッチで、かつ効果・目的がはっきり書いてあるので、めんどくさがりなぼくも継続的にできています。たまに、ページをもどって、ストレッチしたいところを重点的に行うこともあります。

ウォーキングと言ってただ歩けばよいというわけではない、いかに「質」の良い歩きをするか、足ではなく身体「体幹」で歩くことの効用・効果を写真や絵を使いわかりやすく紹介してくれる。さらに習慣化する為のアドバイスやレベルアップする歩き方など、内容は充実していると思う。 ただ、自分がどれだけやれてるかが難しいところで、私の場合「骨盤を前傾させる」というのがどうもうまくできてないような感じ。しかし、これから始める方やベテランの人たちにも、歩く楽しみを意識して歩くことの大事さを教えてくれる良い本です。版も重ねているのでこれは押さえておきたい一冊です。体幹っていろんなスポーツにも通ずると思うので、その基盤作りにももってこいではないでしょうか。私も健康や体力アップの為もありますが、好きなゴルフにも良いと思ってせっせと歩いています。