貴島明日香　2024年カレンダー　発売記念イベント　大判生写真　直筆サイン入り 貴島明日香 2024年カレンダー 発売記念イベント 大判生写真 直筆サイン

妊娠前からヨガを習っていました。 安定期に入ったので、マタニティヨガにチャレンジ♪と思って、レビューで評判の良かったこの本を購入しました。 呼吸法だけでなく、悩みごとのポーズなどもあって、じっくりやってみるとなかなかいいです。 ダイエットにはならないけれど、運動不足の解消にはなるかなと思います。

レビューを見てこちらにしました。自宅療養中で筋トレを始めていたのですが、そればかりでは身体がきつくて。こちらと平行してゆっくりやっていこうと思います。対応はとても早くて助かりました。

図書館で借りて内容が充実していたので購入しました。 写真が大きめでﾎﾟｰｽﾞが分かりやすいです。

しほちゃんのヨガ、よかったです。ゆっくり、ゆったりできるヨガなので、初心者でもわかりやすかったです。

ヨガ初心者ですが、DVDの進み方がゆっくりなのでやりやすいです。

ダイエット目的で購入しました。 ＤＶＤの説明、本の説明も易しく初心者向きだと思います。 普段使わない筋肉を伸ばしたりして ダイエットには効果的だと思いました。 なかなか時間を見つけてヨガをしていないので、 明日からがんばろうと思います。

購入してから２週間たちますが、毎日朝晩やってます。10〜15分の連続動作なので忙しくても続けられます。